4. Quartal 2006
Eine Garantie gibt es nie...
Freitag, 27. Oktober 2006 00:00
Etwas nervöser als überlich startete ich am 21. Oktober am Ironman Hawaii. Ich hatte mir für das Rennen viel vorgenommen, vielleicht zuviel. Mit dem Schwimmen bin ich einigermassen zufrieden, obwohl ich mir mehr erhofft hatte. Aber der grösste Fehler waren die ersten 60km auf dem Rad. Ich orientierte mich am SRM und nicht an meinem Gefühl. Das ist das erste Mal, dass ich an einem Ironman mit Wattvorgaben startete. Anstatt mich zu bremsen, habe ich genau das Gegenteil bewirkt. Ich griff auch bald zu Cola, weil mir übel war. Als ich in der Wechselzone vom Rad stieg, hatte ich zwei Beine aus Beton. Ich hoffe, dass diese sich während dem Laufen bessern. Doch es wurde immer schlimmer. Völlig enttäuscht gab ich das Rennen nach wenigen Laufkilometern auf. Solche Niederlagen gehören zum Sport und ich werde daraus einiges Lernen können. Die Erfolge sind danach noch schöner.. Jetzt geniesse ich das schöne Herbstwetter auf dem Rücken der Pferde!
 
Kurz vor dem Saisonhöhepunkt
Donnerstag, 19. Oktober 2006 00:00
Die letzten Tagen verflogen wie im Flug. Seit dem 8. Oktober bin ich in Kona. Ich habe mich gut anklimatisiert und die letzten Trainingseinheiten liefen sehr gut. Die Form stimmt auf jeden Fall, jetzt muss ich diese nur noch in ein Top Rennen umsetzen. Das Erdbeben vom letzten Sonntag habe ich leider verpasst. Ich war im Meer am Schwimmen. Aber ich habe einige lustige Stories gehört... Viel Schäden gab es nicht. Ich konnte am Sonntag nicht in den Kraftraum und das Pool war auch für zwei Tage geschlossen. Sonst lief alles nach Plan. Für das Rennen habe ich mir folgendes vorgenommen: ich werde versuchen, mich beim Schwimmen zu überwinden und schneller zu starten als üblich. Eventuell erwische ich dann eine Gruppe, wo ich im Sog mitschwimmen kann. Wenn es nicht klappt, ist das auch kein Problem, dann kämpfe ich eben alleine gegen die Wellen. Beim Zeitfahrrad habe ich SRM Kurbeln montieren lassen. So kann ich genau nach Leistung (Watt) fahren. Die Vorgabe ist, so zwischen 250 und 270 Watt zu treten. Auf jeden Fall möchte ich die ersten 60km eher verhalten angehen. Mit dem SRM habe ich das auch gut unter Kontrolle. Das Ziel für den Marathon ist eine Zeit zwischen 3h10min und3h15min. Das gibt einen Schnitt pro Meile von ca.7min20. Auf ironmanlive.com könnt ihr das Rennen mitverfolgen. Viel Spass!!